HYVINVOINTIPAKETIT

Nauraen eroon stressistä

Sanotaan, että nauru tarttuu. Se on totta.

Joskus stressi kiristää pinnaa niin työ- kuin kotielämässäkin. Nyt voit laukaista stressiä Oasiksessa hekottamalla ja hohottamalla.

Naurujooga sopii hyvin esimerkiksi työyhteisöille tai ohjelmanumeroksi erilaisiin tapahtumiin. Nauruterapia lisää hapenottokykyä, parantaa puheen kontrollointia sekä itseluottamusta. Se on siis esimerkiksi oiva työkalu työssään esiintymään joutuville henkilöille.

Nauruterapia on yhdistelmä joogan hengitysharjoituksia, stimuloituja nauruharjoituksia, venyttelyä sekä leikkimielen kehittämistä. Ryhmänauraminen kestää noin 15-20 minuuttia, joten se on riemukas aamunavaus esimerkiksi koulutuspäivälle.

Oasiksen naurujooga kutkuttaa vatsaa, lisää yhteishenkeä ja saa ihmiset hyvälle tuulelle. Jokainen sessio räätälöidään yksilöllisesti tilaisuuteen sopivaksi. Naurujoogan tarvitset mukaan vain avointa mieltä ja hyppysellisen heittäytymistä. Kikata, hekota, hihitä, hykerrä, kiherrä tai hohota. Tyylillä ei ole väliä!

Pistä pää toimimaan tehokkaasti

Päätä kivistää, niskaa kolottaa, ajatus ei kulje - tämä on juuri sinulle!

Välillä tarvitaan jarrua ylikierroksilla juokseviin ajatuksiin. Toisinaan ohimoiden jyskettä ei poista mikään pilleri. Nyt on aika laittaa nuppi kuntoon intialaisella päähieronnalla. Palvelu sopii erinomaisesti vaikka tyttöjen iltaan tai joululahjaksi työntekijöille.

Intialainen päähieronta avaa päänalueen lukkiutumia, helpottaa päänsärkyä ja elvyttää päänahkaa. Hieronta stimuloi hermostojärjestelmää ja energiapisteiden toimintaa. Istahda tuoliin, vaienna päänsärky ja anna ajatustesi rauhoittua!

Tuoksujen taikaa

Hemmottelua ja hyvää oloa luonnosta.

Oasiksen palvelupaketteihin kuuluu myös aromaterapia, joka perustuu muun muassa kukista, lehdistä, juurista ja hedelmistä tislaamalla saataviin aromaattisiin öljyihin.

Yksilöllisesti valitut öljytipat imeytyvät tehokkaasti hoidettavan ihon läpi lempeän hieronnan avulla. Aromaterapia elvyttää esimerkiksi verenkiertoa ja solujen aineenvaihduntaa sekä rentouttaa lihaksia.

Kasvoille tai koko vartalolle, sinä päätät! Anna eteeristen öljyjen helliä aistejasi!

Rentoutusta ja rauhallista mieltä

Kaikki välillä harmaata ja hankalaa? Fyysistä ja henkistä helpotusta tarjoaa Reiki.

Hektinen elämä voi helposti tuoda mukanaan unettomuutta, keskittymisvaikeuksia, rauhattomuutta ja työuupumusta. Japanilainen Reiki -hoitomenetelmä rentouttaa kehoa, vahvistaa sen energiavarantoja sekä antaa rauhallisen mielen.

Reiki-hoito ei ole ehkä railakkaiden tapahtumien lisämauste vaan mieluimmin vaikkapa pienemmän työ- tai kaveriporukan hemmottelupäivän piriste. Salli itsellesi kiireen keskellä hetki pysähtyä, tasapainottaa mieltäsi ja täydentää energiavarastojasi!